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現在50才。ロコモプロを飲んでます。

私は現在50歳ですが、20年ぐらい前に自宅に敷いてあった毛足の長いカーペットにつまづいて転んでしまい、両膝のお皿がずれて大変痛い思いをしました。

病院で治療してもらってお皿のずれは治りましたがそれ以来、天気や気温で痛みがぶり返す事があります。

 

右膝は雨が降るとズキズキ痛みますし、風邪をひいて熱が出た時も右膝に痛みを感じ、本当に困っていました。

 

また、あまり痛まなかった左膝もここ数日の寒気で関節の動きの悪さを感じています。

 

膝の痛みで歩行に支障が出ると困るので、少し前からグルコサミンのサプリメントを飲み始めました。

 

まだはっきりした効果は出ていませんが、続けて飲む事で関節痛が改善されるのではないかと思っています。

 

因みに、そのグルコサミンサプリメントはロコモプロです。正確にはグルコサミンというよりはプロテオグリカンとコラーゲンが主成分のサプリメントです。

 

興味を持ったのは、やはりプロテオグリカンの方がグルコサミンよりも体への吸収力が高くて、より膝などの関節痛の改善に効果的だという記事をネットで読んだからです。

 

数ヶ月は続けないといけないのは分かっているので、とりあえず今は毎日ロコモプロを飲んでいます。

関節痛で、整骨院に通い、ロコモプロも飲んでいます。

私は膝関節を痛めています。最近はロコモプロも飲んでいます。

整骨院に通っていて、電気やレーザー治療、マッサージなどを受けて治療しています。

先生からすすめられて最近はストレッチをしています。

膝周りに筋肉がつけば、関節の痛みもやわらぐと聞いてから、無理をしない程度にストレッチや筋トレを頑張ってます。

膝を曲げて伸ばしたり、開脚するだけでも効果があるそうです。

とっても簡単ですよね。

先生が言うには、膝を痛めやすい人は膝や脚の筋肉が硬くなってしまっているとの事です。

だからそこの凝りをほぐすだけでも、楽になるそうです。

毎日いろいろストレッチをしていますが、だんだん楽になってきました。

やっぱりプロからアドバイスをもらえるだけでも違いますよね!

ロコモプロを飲んでいるのは、誰かに勧められた訳ではなくて、テレビのCMで本当に飲んで良かったという体験者の声が流れていたからです。

私の場合は、歩くのも辛い程に間接が痛いわけではないのですが、今度のことを考えるとロコモプロを飲んでおいた方がいいのかな?と思ったからです。

もし、本格的に変形性膝関節症になってしまった時のことを考えた時に、息子たちの迷惑がかかってしまうかも?という思いがあったのも大きいと思います。

それに普段の食事からだけでは、関節軟骨に送り届ける栄養素がとりづらい事も知っていたので、ロコモプロを飲んでおこうと思いました。